RUŞEYMLİ ERİŞTENİN FAYDALARI

Birçok evden eksik olmayan tek yiyecek olan erişte, sağlık açısından da çok faydaları var. 

Un, su, yumurta, tuz, çeşitli sebzeler ve farklı tahıl unları ile harmanlanıp  yoğrulup değişik şekillerde ve ebatlarda kesilip kurutularak elde edilir. 

1) A, B1 ve B2 vitaminleri içerir.  Ruşeymin içerisinde yüksek miktarda folik asit bulunur. Bu nedenle hamile ve emziren bayanların ihtiyaç duyduğu temel bir madde karşılanmış olur.

Ruşeymin protein miktarı oldukça yüksektir. Bu nedenle vücut geliştirenlerin rahatlıkla tüketebileceği bir besin olabilir.

Ruşeymin içerisinde yüksek miktarda potasyum ve fosfor bulunur. Bu mineraller hem zihni hem de bedeni dinç tutar. Ruşeymin içerisinde ki doymamış yağ asitleri  damar tıkanıklığını azaltır. Ruşeym de bulunan yüksek miktardaki lifler sindirim sisteminin düzenlenmesini ve uzun süre tok kalınmasını sağlar. Ruşeym, hücre zarının kendini yenilenmesini sağlar. Bu sayede önce hücreleri  sonra da canlıların ömrünü uzatır. 

2) Oldukça doyurucudur ve uzun süre tok tutar.

3) Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltıcı etkisi vardır.

4) Kolesterolü düzenleyici etkisi vardır.

5) Sindirimi kolay olur, vücutta kolay sindirilir.

6) Kemikleri güçlendirir, kemik gelişimini olumlu yönde etkiler.

7) Enerji verici özelliği vardır.

8) Kalp ve damar sağlığını korumaya yardım eder.

9) Çok az miktarda yağ içerir.

10) Erişteyi bol yağlı pişirmeyin ve sosunu bol kalorili yiyeceklerden hazırlamayın. Erişte tek başına aşırı kilo aldırıcı bir besin değildir.

‘’ÜRÜNLERİMİZ  GIDA  VE TARIM  BAKANLIĞI  İZNİ  İLE  ÜRETİLMEKTEDİR’’